KỸ NĂNG MỚI

Kỹ Năng Mới - Nơi Chia Sẻ Những Kỹ Năng,Khóa Học Miễn Phí,Tài Liệu... Giúp Bạn Phát Triển Kỹ Năng Và Học Free Mọi Thứ Trên Đời. Kynangmoi.Info - Bạn Cần Học Gì - Chúng Tôi Có Free.

Comments

Tìm kiếm Blog này

Tuesday, August 3, 2021

CUỘC SỐNG LÀ 1 TẤM GƯƠNG, BẠN CƯỜI VỚI NÓ - NÓ SẼ CƯỜI LẠI VỚI BẠN

  

CUỘC SỐNG LÀ 1 TẤM GƯƠNG, BẠN CƯỜI VỚI NÓ - NÓ SẼ CƯỜI LẠI VỚI BẠN

Bạn không cần tốn quá nhiều công sức để chăm sóc bản thân, khi có thể làm điều này với giá 0 đồng.

Chuyên gia khai vấn nổi tiếng Jay Shetty từng nói: "Những thứ lành mạnh sẽ khiến bạn cảm thấy tuyệt vời sau khi hoàn thành, còn những thứ không lành mạnh sẽ khiến bạn cảm thấy tuyệt vời trước khi bắt đầu".

Muốn hưởng quả ngọt, chúng ta không có cách nào khác ngoài việc phải nỗ lực hết sức mình. Tương tự, muốn hạnh phúc, chúng ta phải dành toàn tâm toàn ý để chăm sóc chính bản thân mình.

Việc chăm sóc bản thân là một phần rất quan trọng của cuộc sống, giúp bạn cảm thấy tự tin và khỏe mạnh hơn, đặc biệt là trong giai đoạn dịch bệnh khó khăn, ai cũng nản lòng. Dưới đây là một số phương pháp đơn giản mà ai cũng có thể làm để tìm lại lẽ sống cuộc đời, kể cả trong những tháng ngày tăm tối nhất.

1. Thay ga giường 2 tuần/lần

Có thể bạn không để ý, nhưng trên ga giường của bạn có rất nhiều tế bào chết. Cứ mỗi phút, cơ thể con người lại thải ra khoảng 30.000-40.000 tế bào chết.

Theo một nghiên cứu do tạp chí Business Insider tiến hành, có tới 55% nam giới độc thân trong độ tuổi 18-25 thay ga giường 4 lần/năm. Điều này có nghĩa là họ thường xuyên nằm ngủ với một lớp vi khuẩn, nấm mốc mà không hề biết.

Do đó, để có một giấc ngủ ngon và thoải mái, hãy thay ga giường ít nhất 14 ngày/lần.

2. Thông suốt tâm trí mỗi ngày

Mỗi ngày, con người chúng ta đều phải đối mặt với hàng loạt nỗi bất an, sợ hãi, căng thẳng, cùng vô số những loại cảm xúc không tên.

Nếu để ý, bạn sẽ thấy lòng mình nhẹ nhõm hơn khi được giãi bày với những người thân yêu. Vì thế, đừng ngại chia sẻ cảm xúc của bản thân, dù là bằng lời nói hay chữ viết.

Bạn có thể tâm sự với người thân và bạn bè, viết nhật ký mỗi ngày, hoặc tự trò chuyện với bản thân trước gương. Điều quan trọng là bạn phải xả hết những cảm xúc bức bối đang dồn nén trong lòng mình. Chỉ khi đó, bạn mới thực sự cảm thấy bình yên trong tâm hồn.

3. Thực hành im lặng

Im lặng cũng là một loại sức mạnh.

Bạn không nhất thiết phải tập thiền, mà chỉ cần dành 10-15 phút/ngày ngồi hoặc nằm ở nơi yên tĩnh, nhắm mắt lại và cảm nhận cuộc sống xung quanh. Đừng cố gắng nghĩ ngợi, mà để đầu óc ở trạng thái tự nhiên, thư thái nhất.

Thói quen này không dễ thực hiện, nhưng nếu kiên trì đủ lậu, bạn sẽ nhận về những điều tốt đẹp trong tương lai. Theo tạp chí Forbes, bí mật của thành công thường đến từ quãng thời gian tĩnh tâm này.

4. Cởi giày ra để cảm nhận thiên nhiên

Các nhà khoa học phát hiện, thói quen đi chân trần giữa thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của con người.

Hồi còn nhỏ, chúng ta cũng thường chạy nhảy trên nền đất hoặc bãi cỏ mà chẳng bao giờ đi giày. Đó là một cảm giác rất dễ chịu. Ngay cả khi đã trưởng thành, bạn hoàn toàn có thể làm như vậy và tận hưởng vẻ đẹp tuyệt vời của thiên nhiên.

Mỗi khi có dịp đi biển, ra công viên, thăm sông, hồ, suối, hãy cởi giày và nuôi dưỡng tâm hồn mình.

5. Cười tươi, kể cả khi căng thẳng

Peace Pilgrim - người phụ nữ nổi tiếng đã đi bộ khắp nước Mỹ, Canada và Mexico trong 28 năm để truyền đạt thông điệp "bình an" - từng nói: "Cuộc sống là một tấm gương; bạn cười với nó và nó sẽ cười lại với bạn’.

Não bộ con người không thể phân biệt giữa nụ cười giả và nụ cười thật. Chỉ cần cười, bạn sẽ cảm thấy một sức mạnh thần kỳ đang chạy dọc cơ thể mình.

Mỉm cười trước mọi bất định của cuộc sống sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn. Các bác sĩ đều cho rằng, nụ cười chính là liều thuốc bổ tốt nhất cho sức khỏe con người. Bạn chỉ cần cười 10-15 phút là đã tiêu hao được 10-40 calo. Đó chính là thứ vũ khí miễn phí mà chúng ta có thể sử dụng để nâng cao sức khỏe.

6. Nhắm mắt khoảng 2-3 phút và nghĩ về những điều tốt đẹp

Đây là một hành động tuy đơn giản nhưng ẩn chứa sức mạnh kỳ diệu. Sau khi thực hiện, bạn sẽ tự động cảm nhận được một nụ cười tươi tắn đang hiện lên trên khuôn mặt mình.

7. Dành thời gian bên những người bạn tích cực

Người đời vẫn nói: "Chúng ta sẽ trở thành những người chúng ta dành nhiều thời gian ở bên nhất". Chính vì vậy, bạn bè đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong cuộc sống mỗi người.

Nếu vòng tròn bạn bè toàn những người bòn rút năng lượng hoặc khiến bạn nhụt chí, hãy tránh xa càng sớm càng tốt. Bạn nên tìm đến những người giỏi giang hơn mình để lấy cảm hứng từ họ.

8. Luôn tự thưởng cho bản thân thêm 2 thứ mỗi khi tâm trạng tồi tệ nhất

Chẳng hạn, nếu bạn có thói quen chạy 100 vòng xung quanh nhà, hãy tự thưởng thêm cho mình thêm 2 vòng chạy nữa mỗi khi cảm thấy tâm trạng tồi tệ nhất.

Ban đầu, cơ thể sẽ nói "không", nhưng chỉ cần bước từng bước một, bạn sẽ làm được. Đó là một việc vô cùng khó khăn, nhưng lợi ích mà nó đem lại hoàn toàn xứng đáng để bạn thử nghiệm.

Bạn có thể thực hiện theo nhiều cách khác nhau: đọc thêm 2 trang sách, thực hiện thêm 2 lần squat, ngồi thiền thêm 2 phút,... Đó là một cách để bạn thúc đẩy bản thân mình.

Huyền thoại quyền Anh Muhammad Ali từng chia sẻ: "Tôi ghét từng phút luyện tập, nhưng luôn tự nhủ với bản thân: Không được bỏ cuộc. Hãy chịu đựng đi để sống như một nhà vô địch suốt quãng đời còn lại".

9. Trả lời 2 câu hỏi

Câu hỏi thứ nhất: Lần cuối bạn bắt đầu làm một thứ gì đó là bao giờ?

Nếu gần đây bạn chưa từng thử qua điều gì mới mẻ, hãy bắt tay vào làm thứ mà bạn mong muốn nhất. Đó có thể là bất cứ thứ gì như đăng video đầu tiên lên YouTube, mở một khóa học mới, gọi điện cho một người bạn lâu không gặp,...

Câu hỏi thứ hai: Điều gì hoặc ai là người truyền động lực cho bạn?

Trái tim sẽ mách bảo điều gì khiến bạn hạnh phúc và ai khiến bạn mỉm cười. Vì thế, hãy lắng nghe và làm theo trực giác. Đừng cố gồng mình để gây ấn tượng với người khác, bởi khi bạn không thể làm gì nên hồn nếu chẳng thể yêu bản thân mình trước.

10. Thực hiện những thói quen tốt

- Tập sử dụng tay không thuận: đánh răng, sử dụng chuột,...

- Dừng bất cứ điều gì đang làm lại và uống một cốc nước để bổ sung năng lượng cho cơ thể.

- Ngồi thẳng lưng theo góc 90 độ, hoặc đứng dậy nếu đã lâu bạn không vận động. Đi bộ một vòng rồi hẵng quay lại làm việc.

- Dành 1 phút để tập thể dục cho mắt: Bạn có thể thực hiện ngay cả khi đang ngồi. Đầu tiên, đặt tay lên hốc mắt; bạn sẽ chỉ toàn thấy bóng tối. Sau đó, điều chỉnh nhịp thở sao cho đều đặn, hít vào rồi thở ra. Tiếp theo, nâng bàn tay lên và để ý cảm nhận của mình.

- Đỗ xe ở xa chỗ làm việc: Như vậy, bạn sẽ có cơ hội đi bộ lâu thêm một chút

- Không nhận điện thoại khi đang làm việc: Nếu bạn đang bận làm việc hoặc không có tâm trạng để trò chuyện, đừng cố nhấc máy. Hãy nói "không" với bản thân.

Nguồn: Theo Trí thức trẻ
#quantriexcel
#kynangmoi

No comments:

Post a Comment

Powered by Blogger.

Chuyển khoản: Người nhận: Nguyen Huu Cuong Số tài khoản: 0541000172196 Ngân hàng: Vietcombank

List nội dung

CÁC KHÓA HỌC ONLINE FREE 0Đ

Featured

Labels

After Effects Amazon free ebooks Ảnh đẹp Cheat sheets Code lập trình Công Nghệ Thông Tin Danh ngôn cuộc sống Ebook miễn phí English Excel and VBA ebooks File mẫu Form mẫu Game Học kỹ năng online trên kênh Youtube Học tiếng Anh qua hình ảnh Học tin học online IoT skills Khóa học Etabs Khóa học Hacker Khóa học online phát triển kỹ năng miễn phí Khóa học Udemy miễn phí Kiếm hiệp - Tiên hiệp Kỹ năng giao tiếp Kỹ năng Slideshow Kỹ năng làm vợ Kỹ năng .Net Core Và React Kỹ năng .NET Full-Stack Kỹ năng 3DSMax Kỹ năng Access Kỹ năng Active Directory Automation Using Python Kỹ năng Add in Excel Kỹ năng Adobe Indesign CC Kỹ năng Adobe Lightroom Kỹ năng Adobe Muse Kỹ năng Adobe Photoshop CC Kỹ năng Adobe Premiere Kỹ năng Adobe xD Design Kỹ năng Advance Web Hacking Kỹ năng AFFILIATE MARKETING Kỹ năng AI Kỹ năng AI ChatGPT Kỹ năng AJAX Kỹ năng âm nhạc Kỹ năng ẩm thực Kỹ năng AngularJS Kỹ năng Angularjs Routing Kỹ năng ảnh Kỹ năng Animate Cc Kỹ năng ảo thuật Kỹ năng APK App Kỹ năng App.net Kỹ năng Aray Kỹ năng Arduino Kỹ năng ASP.NET Core MVC Kỹ năng ASP.NET MVC Kỹ năng AUDIOJUNGLE Kỹ năng AutoCAD Kỹ năng AWS Cloud Security Kỹ năng Azure Kỹ năng Backend Kỹ năng bán hàng Kỹ năng bán hàng qua điện thoại Kỹ năng bảo hiểm Kỹ năng bảo mật mạng Kỹ năng bất động sản Kỹ năng Beatboxer Kỹ năng biên tập Video Kỹ năng Big Data Kỹ năng Bigdata Kỹ năng BIM Kỹ năng Blender Kỹ năng Blogchain Kỹ năng Body Shape Editing Kỹ năng Bootstrap Kỹ năng C++ Kỹ năng cắm hoa Kỹ năng Camera Row Kỹ năng cấu trúc dữ liệu và giải thuật Kỹ năng CCIE Security Kỹ năng CCNA Kỹ năng CCNP TSHOOT Kỹ năng CCS Kỹ năng CEO Kỹ năng chăm sóc khách hàng Kỹ năng Chatbot Messenger Kỹ năng cho bà bầu Kỹ năng chữa cận thị Kỹ năng chữa ung thư Kỹ năng chứng khoán Kỹ năng Cinema 4D Kỹ năng Cisco CCNP Switch Kỹ năng Clickbank Kỹ năng Client Troubleshooting Tool Kỹ năng Code Web Kỹ năng CompTIA Security Kỹ năng công nghệ thông tin Kỹ năng công nghiệp 4.0 Kỹ năng công sở Kỹ năng công việc Kỹ năng CorelDraw Kỹ năng Cryptocurrency Kỹ năng CSDL Kỹ năng đàm phán thương lượng Kỹ năng đánh đàn Guita Kỹ năng đánh đàn Organ Kỹ năng đánh dàn Piano Kỹ năng Dart Kỹ năng Data Analysis Kỹ năng data Science Kỹ năng Data Visualization Kỹ năng đầu tư Kỹ năng dạy học cho con Kỹ năng Deel Learning Kỹ năng DEOVT Kỹ năng đi làm Kỹ năng điện Kỹ năng diễn họa Kỹ năng điện toán đám mây Kỹ năng điện tử cơ bản Kỹ năng Django Kỹ năng đồ án luận văn Kỹ năng đồ họa Kỹ năng đọc sách Kỹ năng đọc tiếng Anh Kỹ năng Docker Kỹ năng Dreamweaver Kỹ năng Drupal Kỹ năng du lịch Kỹ năng dược lý Kỹ năng Ecotec Kỹ năng Edumall miễn phí Kỹ năng ELEMENT 3D Kỹ năng email Kỹ năng Entity Framework Code First Kỹ năng Excel Kỹ năng Express Kỹ năng Fanpage Kỹ năng FEDU MIỄN PHÍ Kỹ năng File mẫu Kỹ năng Firebase Kỹ năng Foody Kỹ năng Formit 360 Kỹ năng Freelance Kỹ năng FRONT-END MASTER Kỹ năng Frontend Kỹ năng Full-Stack .NET Developer Kỹ năng game Mobile Kỹ năng gây ấn tượng Kỹ năng giải tỏa stress Kỹ năng giải trí Kỹ năng giảm cân Kỹ năng giáo dục sớm cho trẻ Kỹ năng giáo dục trẻ Kỹ năng giao tiếp Kỹ năng Git Kỹ năng GitHub Kỹ năng Golang Kỹ năng Google Analytics Kỹ năng Google Driver Kỹ năng Google Spreadsheet Kỹ năng GOOGLE WEBDESIGNER Kỹ năng Hacking Và Protecting Kỹ năng Hadoop Kỹ năng Hát Kỹ năng học tập Kỹ năng HTAccess Kỹ năng HTML Kỹ năng IELTS Kỹ năng Illustrator Kỹ năng IMOVIE Kỹ năng Infrawork 360 Kỹ năng Internet of Things Kỹ năng IoT Kỹ năng JAVA Kỹ năng Javascript Kỹ năng kế toán Kỹ năng khích lệ Kỹ năng khoa học tự nhiên Kỹ năng khóa học xem online Kỹ năng khởi nghiệp Kỹ năng kí ức tuổi thơ Kỹ năng kiểm soát cảm xúc Kỹ năng kiếm tiền online MMO Kỹ năng kiếm tiền số Kỹ năng kiếm tiền trên AMAZON Kỹ năng kiếm tiền với Facebook Kỹ năng kiếm tiền với Google Adsense Kỹ năng kinh doanh Kỹ năng kinh doanh online Ky năng kinh doanh trên Zalo Kỹ năng kinh tế quản lý Kỹ năng Kotlin Kỹ năng Kt.City Kỹ năng Kubenetes Kỹ năng kỹ xảo truyền thông Kỹ năng làm App điện thoại Kỹ năng làm bánh Kỹ năng làm cha mẹ Kỹ năng làm dâu Kỹ năng làm đẹp Kỹ năng làm giáo án Kỹ năng làm giàu Kỹ năng làm Logo Kỹ năng làm MC - Diễn giả Kỹ năng làm móng Nail Kỹ năng làm phim Kỹ năng làm phim hoạt hình Kỹ năng làm Sếp Kỹ năng làm tóc Kỹ năng làm việc Kỹ năng làm việc nhóm Kỹ năng làm Web Site Kỹ năng Landing Page Kỹ năng lãnh đạo Kỹ năng lập kế hoạch Kỹ năng lập trình Kỹ năng lập trình Android Kỹ năng lập trình C Kỹ năng lập trình C# Kỹ năng Lập Trình Frontend Kỹ năng lập trình Game Kỹ năng lập trình hướng đối tượng Typescript Kỹ năng lập trinh IOS Kỹ năng Lập Trình Php/MySQL-JQUERY Kỹ năng lập trình WEB Kỹ năng Lập Trình Webservice Cho Di Động Kỹ năng LARAVEL PHP FRAMEWORK Kỹ năng LARAVEL-PHP-FRAMEWORK Kỹ năng lịch sử Kỹ năng Lightroom Kỹ năng LinkQ Kỹ năng LINQ Kỹ năng Linux Kỹ năng Liquid Kỹ năng Liquify tool Kỹ năng Livetream Kỹ năng Logo Particular Kỹ năng Lumion 3D Kỹ năng Machine Learning Kỹ năng mạng Quốc tế CCNA Kỹ năng mang thai Kỹ năng Marketing Kỹ năng Matlab Kỹ năng máy tính Kỹ năng MAYA Kỹ năng MBTI Kỹ năng MCSE Kỹ năng mềm Kỹ năng MERN Fullstack Kỹ năng Microsoft Azure Administrator Kỹ năng Mind Map Kỹ năng MISA Kỹ năng mở quán Cafe KỸ năng Modern Angular Kỹ năng MongoDB Kỹ năng MOS Kỹ năng Motion Graphic Kỹ năng MySQL Kỹ năng nấu ăn Kỹ năng Naviswork Kỹ năng NEW HEADWAY Kỹ năng nghề nghiệp Kỹ năng nghe tiếng Anh Kỹ năng nghiệp vụ hành chính Kỹ năng ngoại ngữ Kỹ năng ngôn ngữ tư duy NLP Kỹ năng ngữ pháp tiếng Anh Kỹ năng nhạc điện tử Kỹ năng nhạc EDM Kỹ năng Nhật Bản Kỹ năng nhảy Zumba Kỹ năng nhiếp ảnh Kỹ năng NodeJS Kỹ năng nói tiếng Anh Kỹ năng nuôi dạy con cái Kỹ năng office Kỹ năng office ( tin học văn phòng ) Kỹ năng Office 365 Kỹ năng Open CV Kỹ năng Oracle DBA Kỹ năng Outlook Kỹ năng Pandas Kỹ năng Penetration Testing Kỹ năng pfSense Firewall Kỹ năng phản biện Kỹ năng phần mềm máy tính Kỹ năng phần mềm Web và Blog Kỹ năng Pháp Luật Kỹ năng phát âm Kỹ năng Phật giáo Kỹ năng phát triển bản thân Kỹ năng phong thủy kỹ năng phỏng vấn xin việc Kỹ năng Photoshop Kỹ năng PHP Full Stack Web Developer Kỹ năng PHP/Mysql Kỹ năng Polytechnic Kỹ năng Postman Kỹ năng Power BI Kỹ năng Powerpoint Kỹ năng Prezi Kỹ năng Project Kỹ năng Proshow Producer Kỹ năng Pupper Warp Kỹ năng Python Kỹ năng Python Và SQL Server Kỹ năng quản lý Kỹ năng quản lý dự án Kỹ năng quản trị dữ liệu Kỹ năng quản trị mạng Kỹ năng quảng cáo Kỹ năng quảng cáo bán hàng TikTok Kỹ năng quảng cáo Cốc Cốc Kỹ năng quảng cáo Facebook Kỹ năng quảng cáo Google Adword Kỹ năng quảng cáo Youtube Kỹ năng rao vặt Kỹ năng React & Redux Kỹ năng React Hooks Và GraphQL Kỹ năng React JS Kỹ năng React Native Kỹ năng React và GraphQL Kỹ năng Realtime Kỹ năng Resonsive Kỹ năng Rest Api Kỹ năng REVIT Kỹ năng Robot Structural Analysis Professional Kỹ năng Robotics Kỹ năng sách nói Kỹ năng sách nói mp3 Kỹ năng Sacla Kỹ năng SAP Kỹ năng SASS Kỹ năng Scratch Kỹ năng SELENIUM VÀ NODEJS Kỹ năng SEO Facebook Kỹ năng SEO Top Kỹ năng Server Core Kỹ năng Servlet – JSP Kỹ năng Single-Page Web App Kỹ năng sinh trắc vân tay Kỹ năng Sketchup Kỹ năng Smart Phone Kỹ năng sống Kỹ năng Spring Boot Kỹ năng SQL Kỹ năng startup Kỹ năng sư phạm Kỹ năng sửa chữa máy tính Kỹ năng sức khỏe Kỹ năng SWIFT Kỹ năng tài chính Kỹ năng tâm lý Kỹ năng tán gái Kỹ năng tạo động lực Kỹ năng Test Kỹ năng Testing (WEP/WPA/WPA2) Kỹ năng thành công Kỹ năng thành công; Kỹ năng học tập Kỹ năng The Complete Junior to Senior Web Developer Roadmap Kỹ năng thể dục thể thao Kỹ năng thi công Kỹ năng thị giác máy tính Kỹ năng thiền Kỹ năng thiết kế Kỹ năng thổi sáo trúc Kỹ năng thực hành Excel Kỹ năng thuê và cho thuê nhà Kỹ năng thương mại điện tử Kỹ năng thuyết phục Kỹ năng thuyết trình kỹ năng tiếng Anh Kỹ năng tiếng Anh cho người mới bắt đầu Kỹ năng tiếng Anh chuyên ngành IT Kỹ năng tiếng Đức Kỹ năng tiếng Hàn Quốc Kỹ năng tiếng Nhật Kỹ năng tiếng Trung Quốc Kỹ năng tiếp thị liên kết Kỹ năng TikTok Kỹ năng tổ chức sự kiện Kỹ năng TOEIC Kỹ năng tổng hợp Kỹ năng Trainer Kỹ năng trang điểm Kỹ năng tri thức tổng hợp Kỹ năng Trung Quốc Kỹ năng truyện tranh Kỹ năng tư duy Kỹ năng tự vệ Kỹ năng tuyển dụng nhân sự Kỹ năng Typescript Kỹ năng Ubuntu Kỹ năng ứng xử Kỹ năng UNICA MIỄN PHÍ Kỹ năng Unity3D Kỹ năng Unreal Enigne Kỹ năng UX Design Fundamentals Kỹ năng UX/UI Kỹ năng văn hóa Kỹ năng văn phòng Kỹ năng VBA Excel Kỹ năng vẽ Kỹ năng viết ebooks Kỹ năng viết kịch bản Kỹ năng viết tiếng Anh Kỹ năng Viral Video Kỹ năng VMware Kỹ năng VMware vSphere Kỹ năng vợ chồng Kỹ năng võ thuật Kỹ năng với TS Lê Thẩm Dương Kỹ năng Vray Kỹ năng VUEjs Kỹ năng WCO Kỹ năng Website Kỹ năng Window Server Kỹ năng Word Kỹ năng WordPress Kỹ năng xây dựng Kỹ năng xem phim online Kỹ năng xin việc - viết CV Kỹ năng Yoga Kỹ năng Youtube Kỹ năng Zalo Kỹ năngAdobe After Effects Kỹ nawngghi chép Kỹ thuật số lập trình IT Link học tiếng Anh Link sức khỏe Oracle Và PostgreSQL Sách Luật Sách tâm linh Sách triết học Sách trinh thám Sách văn học Sách võ hiệp Skills ebooks Tài khoản khóa học free Tài Liệu các Kỹ năng Thủ thuật phần mềm Thủ thuật Word và Powerpoint Tin học - Phần mềm Tóm tắt sách hay Truyện thiền thư giãn Truyện thư giãn ngủ ngon Udemy free torrent link Ứng dụng hay cho điện thoại Ứng dụng hay tích hợp trên Web Web App Ninja WebAPI và AngularJS Webapi Và Entity Framework Code First z

Contact Form

Name

Email *

Message *

Translate

Phổ Biến

Pages

📲 App Quản Trị Excel cho Iphone và Android

↓ Quay lại ban đầu

Popular Posts

Pages